รู้ยัง? ผักคะน้าก็ช่วยแก้สิวได้

คะน้าช่วยแก้สิวได้ด้วยหรือเนี่ย

ผักคะน้าก็รักษาสิวได้นะ

สำหรับวัยรุ่น สิ่งหนึ่งที่เราคงจะไม่ชอบ หรือไม่อยากจะให้มีเลยก็คือ “สิว” เพราะเมื่อเป็นสิวก็ทำให้หน้าของเราเหมือนมีจุดด่างพร้อยบนผิวหน้า และบางครั้งก็เป็นสิวที่สร้างความรำคาญ เพราะทำให้เราเจ็บหรือว่าปวดอีกด้วย และในบางครั้งก็จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ให้เราเจ็บใจเล่น

รู้หรือไม่ว่าผักพื้นบ้านที่ใส่ในข้าวผัด หรือว่านำมาทำเป็นอาหารอื่นๆ อย่างเช่นผัดผัก อย่าง ผักคะน้า นั้นมีคุณประโยชน์ในการช่วยรักษาสิวอีด้วย ซึ่งนอกจากคะน้าจะช่วยรักษาสิวแล้ว ยังช่วยป้องกันและรักษาจุดด่างดำที่เกิดขึ้นจากรอยสิว แล้วยังช่วยในการบำรุงเลือด กระดูกและสายตา เรียกได้ว่ามีคุณประโยชน์มากมายหลากหลายทีเดียว ซึ่งการรับประทานคะน้าทั้งใบและก้านก็จะให้คุณค่าทางอาหารสูงมากเลยทีเดียว

ประโยชน์ของคะน้ามีมากมาย

และที่นิยมในตอนนี้คือการนำเอาคะน้าสดมาทำเป็น น้ำปั่นผักคะน้า ซึ่งให้คุณประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัสและวิตามินซีที่เปี่ยมประสิทธิภาพในการบำรุงสายตา ช่วยต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำ วิธีทำก็ไม่ยากครับ

1. ล้างต้นคะน้าให้สะอาด คั้นด้วยเครื่องแยกกากให้ได้แต่น้ำ หากไม่มีเครื่องแยกกากให้ใช้เครื่องปั่น และกรองเอาแต่น้ำ
2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ดื่มพร้อมน้ำแข็ง

น้ำผักคะน้า อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย

พอรู้ว่ามีประโยชน์ต่อความงามและสุขภาพอย่างนี้แล้วสาวๆ ทั้งหลายก็อย่ามองข้ามประโยชน์ของคะน้าอย่างเด็ดขาด โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องสิวและจุดด่างดำ เพราะการรับประทานอาหารดี ๆ อย่างคะน้าจะช่วยได้อย่างไม่น่าเหลือเลยทีเดียว